水素水に関しては「美」を意識している女性は必ず耳にする言葉かと思います。
水素水は美容や健康、便秘解消に期待されています。
しかし、ダイエット効果もあります！
今回はそんな水素水ダイエットについて方法と効果をご説明します。
目次
水素水ダイエットの方法と効果を徹底解説！
水素水って何？
水素水という言葉は聞いた事あると思いますが、しっかりと理解できていますか？
水素水は水一定以上の水素(H2)が含まれたものを指しています。水素濃度を示す単位には「ppm」が使われます。「水素水」と名の付く商品には、このppmで水素含有率を記載しているものがほとんどです。
高濃度水素水はこの「ppm」が高い数値となります。
最低でも水素水と呼ばれるものに関しての目安は「1.75ppm」と言われています。
製造時は高い「ppm」を保っていても時間がたつにつれて水素が抜けてしまいます。後程ご紹介しますが、ご家庭では水素水サーバーなどを設置する事で高水素水がいつでも摂取可能となります。
とはいえ、水素水2017年6月現在において水素水の定義は明確となっておりませんので、水素水の販売元によって数値が大きく異なりますのでご注意ください。
水素水の効果は？
まずは水素水自体の効果をご説明します。
便秘解消
水素水には便秘解消効果があります。
水素によって体内に溜まった老廃物を体外に排出する効果が期待できます。その結果腸内の環境を整えることが可能です。
美肌効果
水素水は血液の流れを良くする働きがあると言われています。
その結果、肌の質も良くなり、艶がありハリのある肌を維持する事ができます。
女性はメイクが落ちにくくなり、すっぴんの状態でも、潤いのある美しい肌を保つことが出来ます。
ダイエット効果は？
水素はとても小さな成分の為、身体全体に水素が行き渡り脂肪燃焼しやすい身体を維持する事が得きます。
水素水を定期的に飲む事で「痩せやすい身体作り」をする事が出来るのです！
コレステロールを下げる
水素は血中コレステロールと無駄な脂肪を吸収する働きを抑制すると言われています。
その結果、脂肪を減らし、体重増加を抑制します。
デトックス効果
便秘解消効果がある為、体内の老廃物を排出しやすくなります。その結果痩せやすい身体が継続されます。
デトックススープと共に水素水を活用する事でさらなる効果が期待できます。
また、デトックス効果が高いダイエット方法は他にもあります。合わせてチェックしましょう！
水素水ダイエットの方法は？
水素水ダイエットはとても簡単です。
普段飲んでいる水を「水素水」に変更するだけで効果が出てきます！
誰にでもできますよね？
ただし、水も正しい飲み方があります。水ダイエットに詳しく記載しましたので参考にしてみてください。
また、適度な運動の最中に水素水を補給する事で脂肪燃焼作用が高まります。その結果普段よりも質の高い運動が可能となります。
また、入浴後の水の補給は身体に吸収されやすい為、水素水を含むことで、身体全体に水素が行き渡りやすくなる為、オススメです。
水素水ダイエットの口コミは？
水素水ダイエットは様々な声が聞こえてきます。
効果が出ていないのは十分な濃度の水素水を使用していないのでは？と個人的には考えてます。
そこで今回はご自宅でも簡単に使用できる高濃度水素水サーバをご紹介します
詳細はこちらから⇒【高濃度水素水サーバー マリアージュ】
そして一番お勧めしたいのがタンブラータイプ！知人が持っていて今一番ほしい商品です。。。購入したら記事を更新して効果を記載したいと思います。
詳細はこちら⇒【職場でも！自宅でも！タンブラー型水素水生成器BAMBI
バンビの口コミを参考に記載します。
…ますます欲しくなってきました。
家庭で水素水サーバーを使っています。職場で使いたくて購入しました。使いやすいです。小型水素水生成器で1.4ppmが購入の決め手でした。
ただ200mlは職場で使うには、少ないです。倍の400mlのカップがあればいいと思います。
水素水生成器を買おうと思いいどの商品がいいのかインターネットで３日間色々と調べて勉強しました.２人暮らしなのでそんなに大きくなくてもいいので携帯タイプのバンビにしました。早速使って見ましたら２度だき機能がついているので濃度の濃い水素水が作れるので非常に満足しています。
遂に始めて見ました。味の変化も無くスムーズに飲む事ができるのでお勧めです。ペットもいるのでペット用の飲み水も全てこれを利用しております。毎日飲み続けているのでペットボトルタイプよりも衛生的で安心して飲めています。
毎日家で作って飲んでます。水素水は時間が経つと効果が薄くなるそうなので、作りたてが飲めるのはとてもいいです。水素水サーバーとても迷いましたが、持ち歩けるこちらにしました。飲み続けて2週間以上経ちましたが、肌がキレイになった気がします。
公式サイトからの購入⇒【メーカー公式サイトへ
是非皆さんも試してみてください！
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